Gyógytestnevelő, személyi edző, terhestorna specialista
Végzettségeim:
– Biológia- és testnevelés szakos tanár -1999 ELTE
– Okleveles Gyógytestnevelő -2007 Semmelweis Egyetem
– SFG I.- Kettlebell instruktor -2019 StrongFirst Hungary
Belényi Bea vagyok, okleveles gyógytestnevelő, személyi- és fitness edző, terhestorna
specialista, SFG és SMR tréner. Szakmai célom, hogy gyermekbarát sportolási- és edzési
lehetőségeket biztosítsak a nők életének minden szakaszában.
Mottóm:
“Életem a sport, gyere válj az életem részévé!”
Specialitások:
- Mozgásforma szempontjából személyes specialitásom a dinamikus Terhestorna
koncepció, melynek vezetését, oktatását már 19 éve folytatom, sikerünket ez alatt az
idő alatt több mint 2500 kismama és egészséges gyermeke garantálja! - Személyi edzőként komoly hangsúlyt fektetek a mobilitásra, az ülőmunkából,
mozgásszegény életmódból, sérülésekből adódó állóképességi hiányosságok
rehabilitációs jellegű pótlására. Meggyőződésem, hogy izmaink, izületeink
funkcionális egészsége után jöhet csak az izomtömeg növelése és az alakformálás.
Hiszem, hogy a jó személyi edző motiváló erő, szakember, lélekgyógyász, tanár és jó
társaság egy személyben, akinek feladata, hogy megkönnyítse, hatékonnyá és nem
utolsósorban felüdüléssé varázsolja az edzéseidet. - 2019-ben indult első Kettlebell Amazon alapképzésem kimondottan nők számára és
már az első pár alkalom után szemmel láthatóan megváltozott mindenki tartása és a
kettlebell-hez való hozzáállása. Mindenkinek ajánlom a kettlebell-es edzéseket, mert
hihetetlenül hatékonyan megerősíti a hátad, derekad, a core izmokat. Ha nehezedre
esik ülni, állni derék- és gerincproblémák miatt, akkor tudod, hogy miről beszélek. Ha
soha nem voltál derékfájós, akkor is itt az ideje elkezdeni az erősítést!
Milyen órákon találkozhatsz velem:
– Terhestorna
– Kettlebell Amazon
– Személyi edzés
Elérhetőség:
Tel.:+36703359992
E-mail.: bea@noiszemelyiedzo.hu
