Karrier

Miért fontos a személyi edzőmnek, hogy milyenek a szokásaim?

Személyi edzőink sokszor megkapják kérdésként, hogy miért akarnak annyi mindent tudni a hozzájuk forduló emberek szokásairól. A választ most egyik kiváló szakemberünk, Gellért Judit osztotta meg velünk: A válasz pofon egyszerű: mert így lesz teljes a puzzle.Mivel minden mindennel összefügg, …

Bővebben

Mit tehetünk az őszi fáradtság ellen?

Napsütés, világosság, kikapcsolódás, szabadban töltött idő, programok sokasága. Csakhogy néhány szóval jellemezzük a nyarat. Kétség sem fér hozzá, hogy ilyenkor tele vagyunk energiával. Igyekszünk minél többet a szabad levegőn lenni. Az edzőtermi edzéseket is kiegészítjük kinti sportolással. Futunk, úszunk, nagyokat …

Bővebben