Sziasztok! 
Kaiser Niki vagyok Személyi edző, Gerinctréner, Táplálkozási tanácsadó és Hasizom fejlesztő- és regeneráló tréner. Véleményem szerint napjaink életmódja sajnos nincsen jó hatással a testünkre. 3 gyermekes anyukaként pontosan tudom, hogy mennyire nehéz a tudatos mozgást beilleszteni a mindennapokba. Célom, hogy megmutassam lehet másképp is! Tudtad, hogy ehetünk finomakat úgy, hogy az jótékony hatással legyen a szervezetünkre? Tévhit, hogy a diéta egyenlő az éhezéssel! Személyre szabottan készítem el az étrendedet, hogy hamarabb elérjük a céljaidat. Edzéseimen legyen szó akár fogyásról, izomtömeg növelésről, szülés utáni- előtti hasizom prevencióról/rehabilitációról, vagy céljaidnak megfelelő táplálkozásról, a lényeg ugyanaz: Hagyd a kifogást másra és tedd meg az első lépést az egészséges életmód felé!

Neked csak az elhatározást kell meghozni a többit bízd Rám! Kezdhetjük?

Amiben számíthatsz rám:

– Állóképesség javítás (HIIT)
– Testsúly csökkentés/szálkásítás
– Izomtömeg növelés
– Táplálkozási tanácsadás/személyre szabott étrend
– Szülés utáni hasizom fejlesztő- és regeneráló tréning
– Gerincet kímélő, erősítő és lazító technikák elsajátítása
– Rosszul rögzült mozgásminták javítása/ megfelelő edzéstechnika elsajátítása