Végzettségeim:
- Aerobic oktató -1999. Fitness Akadémia
- Sportmenedzser -2000. Semmelweis Egyetem
- Személyi edző -2011. Body’N’Soul Wellness Academy
- Életmód tanácsadó wellness tréner -2011. Fitness Company
- Preventív Gerinctréner -2013. Almásy Csilla Gerinckoncepció
- Dinamikus Jóga -2013. Almásy Csilla Gerinckoncepció
- Core Stabilizáció -2018. Almásy Mozgásakadémia
- Triplex Training -2019. Almásy Mozgásakadémia
- Fascia Training -2019. Oriolus Med
- Kompex Szemléletű Funkcionális Edző -2019. Almásy Mozgásakadémia
- Pre és rehabilitációs téner alapmodul -2021. Almásy Mozgásakadémia
- Fasciatréning, mobilizáció és streching -2021. Almásy Mozgásakadémia
Zsoldos Eszter vagyok, aerobic oktató, személyi edző. A sport gyermekkorom óta az életem része.
Úsztam, vízilabdáztam, küzdősportoltam, végül aerobic oktatóként találtam meg önmagam. Egy hosszabb
szünetet követően, két csodálatos gyermekem születése után 2011-ben találtam vissza ehhez a szakmához
és azóta folyamatosan képzem magam. Személyi edző végzettséget is szereztem, így csoportos és személyi
edzéseimen egyaránt szívesen foglalkozom a vendégeimmel. Edzéseim preventív szemléletűek, a gerinc
védelmét szem előtt tartva. Mind az óráimon, mind pedig a személyi edzéseim során előnyben részesítem a
Zsoldos Eszter vagyok, aerobic oktató, személyi edző. A sport gyermekkorom óta az életem része. Úsztam, vízilabdáztam, küzdősportoltam, végül aerobic oktatóként találtam meg önmagam. Egy hosszabb szünetet követően, két csodálatos gyermekem születése után 2011-ben találtam vissza ehhez a szakmához és azóta folyamatosan képzem magam. Személyi edző végzettséget is szereztem, így csoportos és személyi edzéseimen egyaránt szívesen foglalkozom a vendégeimmel. Edzéseim preventív szemléletűek, a gerinc védelmét szem előtt tartva. Mind az óráimon, mind pedig a személyi edzéseim során előnyben részesítem a saját testsúlyos, funkcionális gyakorlatokat. Személyi edzéseim az egyéni célokhoz- és állapothoz igazodva épülnek fel. Fő hangsúly a megfelelő testtartás megéreztetésén keresztül a gyakorlatok helyes kivitelezésének elsajátítása, az ideg-izomrendszer újra programozása, ezáltal az ízületek megóvása. Célom a jobb közérzet és fittségi állapot elérése, hogy a hozzám járók a lehető legjobban érezzék magukat óráimon, feltöltődjenek, és az ott kapott energiával és lendülettel könnyebbé és boldogabbá tegyem mindennapjaikat. Hiszem, hogy kitartó munkával bármire képesek vagyunk, és a legjobbat tudjuk kihozni magunkból.
Telefon: 0670/3664707
E-mail: zseszterke@gmail.com
