szemelyi-edzo

Edzés személyi edzővel, vagy nélküle?

2020. 07. 24

Ha a pénztárcakímélő megoldás, vagyis az egyedüli edzés mellett döntesz, akkor is érdemes eleinte megbízható segítséget kérni, olyan szakembertől (teremedző, ha termes edzésben gondolkodsz), aki megtanítja neked akár a gépek használatát, akár a helyes gyakorlat-kivitelezést.  Ha otthon, bármilyen felvétel segítségével …

Bővebben