A sport 3 éves korom óta része az életemnek, lételemem a mozgás: 13 év tánc, 9 év jégkorong. Szerencsés vagyok, hogy ezt a példát láttam csecsemő koromtól kezdve. Nagypapám jégtáncolt, minden délelőttőt nyugdíjasként is a jégpályán töltött 90 éves koráig, valamint Neki köszönhetem, hogy kislányként elvitt Igaz Lucy tánciskolájába. Szüleimnek pedig hálás vagyok amiért 7 napból 6-ot edzésre járattak, és mindig támogatták elképzeléseimet a jövőmet illetően. Imádom a munkám, minden nap hálát adok amiért azt csinálhatom amit szeretek, és ebben a tudatban tehetem jobbá mások életét is azáltal, hogy jól érzik magukat a bőrükben.
Hű vagyok az álláspontomhoz, miszerint ép lélekben ép test lakozik. Igen, nálam ez a sorrend. Ha a lelkünk nincs teljesen rendben, annak bizony testi tünetei is vannak. Értem ezt akár egy stressz helyzetre, amikor beáll a nyakunk, vagy megfájdul a hátunk, derekunk, vagy szimplán nyugalomra int minket az univerzum, és “kibicsaklik” a bokánk. Lehet keresgélni az okokat, hogy mi miért történik, és jó is az, amikor figyelünk a belső hangunkra, de mindentől függetlenül a sport sok mindenre gyógyír tud lenni mind élettanilag, mind lelkileg.
Mint rehabilitációs, és mint funkcionális trénerként is a küldetésem az, hogy kihozzam Belőled a maximumot, és elérjük együtt a kitűzött célokat.
Amiben tudok segíteni:
- erő-állóképesség-robbanékonyság növelés
- koordináció-egyensúly fejlesztés
- girja (kettlebell) alap, és haladó gyakorlatok elsajátítása
- sport sérülés utáni rehabilitáció
- műtét utáni rehabilitáció a gyógytornát követően
- alakformálás
Mikor ajánlom a rehabilitációs tréninget?
- ha sportoló vagy, és túl vagy egy nagyobb sérülésen, valamint a gyógytornán, és a teljes mozgástartomány visszanyerése, majd visszatérés a sportágadba a cél,
- ha hobbi sportoló vagy, és régebbi sérülésből, traumából megmaradt rossz mozgásmintáid vannak
- derék / hát / gerinc problémák esetén
- csípőízületi problémák esetén
- boka-láb-térd problémák esetén
Emésztési , kiválasztó szervrendszeri problémák esetén
- ha megelőzésben gondolkodsz
- ha fascia lazítást szeretnél
- ha belső szerveidben valamilyen diszfunkció áll fenn
Iskoláim:
- 2006-2009: Eszterházy Károly Főiskola: Sportszervező menedzser, rekreáció
- 2008: Fitness Company: Aerobik sportoktató
- 2012: Usui Mikao féle Reiki mesteri oklevél
- 2014: IWI: Spartan Fighter Trainer
- 2015: IWI: Gflex oktató
- 2016: R-med: TRX oktató
- 2017: Almásy Csilla Mozgásakadémia: Pre/ Rehabilitációs tréner
- 2018: Oriolus Med: Viscerális terápia: máj, epehólyag
- 2018: Balance Akadémia: Flossing terápia
- Folyamatban: Oriolus -Med: Viscerális terápia: Gyomor
